三浦 海の学校 OWD 講習――三浦の海で“本当に使える”スキルを身につけよう

こんにちは！

三浦 海の学校でインストラクターをしている、吉田です。

「三浦 海の学校」という名前ですが、国語や算数を教える学校ではありません（笑）。ぼくたちは、ダイビングの楽しさや海の素晴らしさを、安全に、そして心ゆくまでお伝えする、海辺のダイビングショップ（スクール）なんです。

「今年こそダイビング、始めてみたいな」「なんだかよく分からないけど、海の中の世界に惹かれる…」

そんな風に、未知の世界への扉をそっと開けてみたいと思っているあなたに、今日はぼくたちのダイビング講習のお話をさせてください。

ダイビングを始める最初のステップ、それが世界最大の指導団体PADIが発行する「オープン・ウォーター・ダイバー（OWD）」 というライセンスの取得です。 ざっくり言うと、世界中の海でダイビングを楽しむための、最初の「パスポート」 みたいなものですね。

ぼくたちの学校の講習は、お家でできる「eラーニング」 と、海での「実践3日間」という、とってもコンパクトな構成です。 しかも、練習するプールも、本番の海も、スクールから歩いて10歩！ 重い器材を背負ってバスで移動…なんていう修行みたいな時間とは無縁なので、練習にしっかり集中できるかもしれません。

この記事では、そんな三浦 海の学校のOWD講習がどんな流れで進むのか、そしてぼくたちが大切にしている想いについて、お話ししたいと思います。

事前学習：お勉強は、あなたの好きな場所で

「講習ってことは、まずはお勉強からでしょ？」「学校に通って授業を受けるのかな…」 なんて思っていませんか？ 時代は変わりました（笑）。ぼくたちの講習では、学科のお勉強は、あなたの好きな時間、好きな場所で進められる「eラーニング」 を採用しています。

24時間、あなたのタイミングで受講できます

専用の学習サイトにログインすれば、スマホでもパソコンでも、あなたのペースでお勉強を進められます。 ただ文字を読むだけじゃなくて、動画やクイズもたくさんあるので、ゲーム感覚で「へぇ、だからこうするんだ！」っていう理由の部分まで、楽しく理解できるかもしれません。

分からないことは、LINEでいつでも質問OKです

お勉強中に「あれ？ これってどういうことだろう？」って疑問が浮かんだら、いつでもLINEで質問してくださいね。ぼくたちインストラクターが、24時間以内に必ずお返事します。 モヤモヤした気持ちをスッキリさせてから、海での実習に臨みましょう！

合格ラインは75%！

知識のチェックテストと、最後のまとめテスト（ファイナル・エグザム）をクリアすれば、学科は卒業です。 さあ、ここから、いよいよ海への本当の扉が開きますよ！

Day 1：最大水深3.5mの温水プールで、水中の動きを体に刻み込みます

いよいよ、待ちに待った実践編のスタートです！

※サンプルになり、スキルや海況により内容は変わります。

08:30 集合・オリエンテーション 三浦 海の学校は、海岸まで本当にすぐそこ。受付を済ませたら、まずはウェットスーツのサイズ合わせや、ダイビング器材のセッティング方法を一緒に学びましょう。

10:00 プールセッション ① 水に慣れて、呼吸してみましょう いきなり海ではなく、まずは穏やかで安心なプールから。

• 水面でのシュノーケルの使い方（スノーケルクリア）
• 水中で呼吸器が口から外れても、慌てず元に戻す練習（レギュレーターリカバリー＆クリア）
• 浮いたり沈んだりするジャケットの操作（BCD浮力操作の基礎）

12:00 ランチブレイク お昼ごはんは、地元野菜がたっぷり入った特製カレーをテラスで。潮風を感じながら、午後に向けてリラックスしてくださいね。

13:30 プールセッション ② 「もしも」 の時と「ふわふわ」の練習

• バディ（相棒）と空気を分け合う練習（オルタネート・エア・ソース使用法）
• 水面で自分の居場所を知らせる浮き袋の練習（フロート打ち上げ）
• 水中で浮きも沈みもしない「中性浮力」の基礎練習（フィンピボット） ざっくり言うと、水中でふわふわ〜っと浮いていられる、魔法みたいなスキルです。

POINT： 最大水深3.5mのプールは、一年中だいたい30℃の温水です。視界もすごくクリアなので、自分の手足の動きやインストラクターのフォームを、じっくり確認しながら練習できるのが自慢です。

16:30 まとめ＆ログ付け 一日の終わりに、水中での動きについて一人ひとりにお話をします。「ここがちょっと苦手だったな…」という点があれば、次の日の海に出る前に、もう一度プールで復習できるので安心してくださいね。

Day 2：いよいよ本番の海へ！オープンウォーターダイブ 1・2

プールで自信がついたら、いよいよ本物の海へ！ ドキドキとワクワクが止まりませんね。

08:30 ブリーフィング 今日の海の状況をみんなで確認します。

• エントリー方法：ビーチから歩いて入ります
• 水温・透明度：25℃／4〜6m（この記事は2025年7月7日の海を想定しています）
• 最大水深：12mまでの、穏やかな場所で潜ります

Dive 1（09:30–10:15） プールで練習したスキルを、本物の海でやってみましょう。

• マスククリア
• レギュレーターリカバリー
• エアの残りが少なくなったら、安全に浅い場所へ移動します

休憩（11:00） 温かいシャワーを浴びて、休憩室でほっと一息。温かい飲み物で体を温めながら、水分補給もしっかりしましょう。

Dive 2（13:00–13:45） 午後は、もう少しダイバーらしいスキルに挑戦です！

• マスク全部に水を入れてクリアする練習
• 中性浮力チャレンジなど・・・。

昨日までプールで一緒にいた、いつものインストラクターと、見慣れた器材で海に臨める。この安心感が、リラックスして楽しむための、一番の秘訣かもしれません。

15:30 振り返り＆自己採点 「自分がどこを難しく感じたか」「次はどこを頑張りたいか」を自分の言葉にしてみることで、学びがぐっと深まります。

Day 3：総仕上げ！ ダイブ3・4と、感動の認定式！

さあ、講習もいよいよ最終日！昨日までの経験が、きっとあなたの自信になっているはずです。

08:30 Dive 3 少しだけ応用的なスキルに挑戦します。

• 緊急時の浮上方法の練習
• 水面で疲れてしまったダイバーを助ける練習
• 水面で自分の居場所を知らせるシグナルフロートの展開など・・。

10:30 Dive 4（ご褒美みたいな楽しいダイビングです） 講習の総仕上げは、水中ツアー形式で楽しみましょう！

• ソラスズメダイの青い群れや、不思議なウミウシを探しに行きます
• バディと一緒に相談して、自分たちでルートを決めて往復してみます

13:00 認定手続き 最終確認が終わったら、いよいよ認定手続きです！ デジタルCカード（ライセンスカード）の発行申請をします。早ければ、その日の夜にはメールでカードが届きますよ。 ぼくたちの学校オリジナルのログブック（ダイビング日記ですね）に、記念すべき第一歩の証を残しましょう！ 記念撮影も忘れずに！

14:00 アフターセッション 「もっと上手くなりたい！」「次はどんな楽しみ方ができる？」

そんなあなたのための、ステップアップ相談会です。器材のことや、お得なプランについても、何でも聞いてくださいね。

三浦 海の学校が選ばれる理由

ぼくたちが、ダイバーを目指すあなたに、自信を持ってお約束できることがあります。

1. 徒歩0分の最高のロケーション 受付からプール、そして目の前のビーチまで、本当に一直線。重いタンクを担いでバスで移動…なんていう苦行とは無縁です（笑）。
2. 最大水深3.5mの温水プールを完備しています どんな天気の日でも、穏やかなプールで安心して練習できます。もし苦手なスキルがあっても、あなたが納得できるまで付き合いますよ。
3. PADIの最高ランク店だから、安心の質をお約束します 実はぼくたちの学校、世界最大のダイビング指導団体PADIから「5スターIDセンター」という最上級ランクの認定を受けているんです。 ざっくり言うと、「お客様へのサービス、安全性、そして教育の質が、国際的な基準でとっても高いですよ。さらにはインストラクターを育てることまでできちゃいますよ」と認められた、いわばダイビングショップの優良店、みたいな証なんです。だから、初めての方でも安心して学んでいただける環境が整っている、と自信を持ってお伝えできます。
4. 安心の少人数＆インストラクター固定制です 1チーム最大でも4名まで。
   
   そして、講習の最初から最後まで、あなたのことをしっかり理解した、いつもの顔のインストラクターが卒業まで伴走します。
5. 安全を第一に考えた設備があります AEDや酸素キットはもちろん常設しています。
   
   そして毎朝、スタッフ全員で、万が一の時の対応プランを確認し合っています。
6. 三浦ならではの穏やかで豊かな海が自慢です ぼくたちの目の前の海は、潮の流れがとても穏やかで、初心者の方でも安心してエントリーできます。豊かな海藻はアオリイカの産卵場所にもなっていて、派手さはないけれど、たくさんの生き物たちと、すぐ近くで出会えるかもしれませんよ。

よくある質問（抜粋）

Q：泳ぎが苦手なのですが、大丈夫でしょうか？ A：まったく心配いりません！ 水泳とダイビングは、実は使う筋肉も感覚も少し違うんです。力まかせにバシャバシャ泳ぐんじゃなくて、水中でリラックスして、楽〜に移動する方法を、プールでじっくりお伝えしますから安心してくださいね。

Q：講習が終わったら、すぐにファンダイビング（遊びのダイビング）はできますか？ A：はい、もちろんです！ 認定の直後から、ぼくたちの学校のファンダイビングに参加できます。講習で使ったのと同じモデルの器材をレンタルできるので、操作に迷うことも少ないと思いますよ。

Q：冬でもダイビングはできますか？ A：はい、一年中開催しています！ 体が濡れないドライスーツという特別なスーツの使い方を学ぶ「ウィンターOWDパック」 もご用意しています。プールも温水なので、冬でも快適に練習できますよ。

まとめ：“海の学校”で、海をあなたの教室にしませんか？

eラーニングで知識をしっかり頭に入れて、温かいプールで体に覚えさせて、そして三浦の穏やかな海で実践してみる。 この3つのステップが、とてもコンパクトにまとまっていながら、ダイバーとして必要な経験を、必要十分に積めるのが、ぼくたち「三浦 海の学校」 のOWD講習です。

次に海の扉を開けるのは、あなたです

もし、この講習に興味を持ってくれたなら、ぜひLINE公式アカウントから「OWD講習希望」 とメッセージを送ってください。 ぼくたちの学校について、もっと詳しく知りたい方は、こちらのサイトもご覧ください。 https://miura-diving.com/

講習前の不安や疑問を解消できるよう、ぼく、吉田が直接お答えするオンライン相談会も企画しています。

潮の香り、水中の静けさ、そして自分の力で浮力をコントロールできた瞬間の、あの言葉にならない達成感。 三浦でしか味わえない“海の授業”を、一緒に楽しみませんか？

海であなたにお会いできる日を、ぼくも、三浦の魚たちも（たぶん！ ）、心から楽しみにしています！