3年ぶりの海へ——三浦・城ヶ島のリフレッシュダイビングで、ブランクは戻せる
こんにちは、三浦 海の学校の吉田です。
8月19日は、三浦・城ヶ島でリフレッシュダイビングでした。3年ぶりに海へ戻ってこられた方をお迎えして、器材の扱いから基本スキルまで、浅場でゆっくり確認するところから始めた一日です。
この日は、あいにくカメラを忘れました。 だから水中の写真は一枚もありません。そのかわりというわけでもないのですが、今日は「ブランクが空いたダイバーが、どうやって海に戻ってくるのか」 を、なるべく細かく書いてみます。同じような状態でCカードを引き出しにしまっている方が、たぶんかなりの数いらっしゃるからです。
「Cカードは持っているけれど、潜っていない」——三浦でいちばん多いご相談
今回ご参加くださった方は、オープンウォーター（OWD）をダイブマスターの方と一緒に取得されて、そのあと海から足が遠のいてしまったそうです。 最後に潜ったのは3年前。カードはある、講習も受けた、でも実感としては「ほぼ初心者に戻っている気がする」。
この感覚、すごくよく分かります。
そして、まったく珍しくありません。ダイビングは、始めるより「続ける」 ほうが難しい趣味です。仕事が忙しくなった、一緒に潜っていた人と予定が合わなくなった、器材を持っていないので腰が重い。理由はだいたいこのあたりで、悪いことは何ひとつ起きていない。 ただ間が空いただけです。
そして間が空くと、今度は「今さら行っていいのだろうか」 という別のハードルが立ちます。周りは経験本数の多い人ばかりなんじゃないか、自分ひとりだけ遅れて迷惑をかけるんじゃないか、と。
僕がリフレッシュダイビングでいちばん大事にしているのは、実はスキルの復習そのものよりも、この二つ目のハードルのほうです。 技術は水に入れば戻ります。戻りにくいのは、気持ちのほうなんです。
三浦・城ヶ島の海況——水温24度、透明度は3mほど
この日の海は、水温24度、透明度は3mほどでした。
正直に書くと、透明度は良くありません。緑がかった夏の水で、少し離れるとバディの姿がぼんやりします。8月の三浦は、水温が上がってプランクトンが増えるぶん、こういう日が普通にあります。 遠くの地形を見渡して「わあ」となる海ではなかった、というのがこの日の事実です。
ただ、ブランク明けの一本目としては、これがむしろ悪くないと僕は思っています。視界が3mということは、バディとインストラクターが常に手の届く距離にいる、ということでもあります。 離れようがない。ブランクが空いた方にとって、「はぐれたらどうしよう」という不安がそもそも成立しない距離感は、けっこう心強いはずです。
水温24度のほうは、文句なしに快適でした。ウエットスーツで浅場にしばらく留まってスキルの確認をしても、寒さで集中が切れることがない。リフレッシュは「ゆっくり時間をかけて確認する」ことに意味があるので、水が温かい時期にやるのは理にかなっています。三浦の海がいちばん優しい季節が、ちょうど今です。
ブランク明けのダイビングで戻ってくるもの、戻ってこないもの
浅場に立って、順番に確認していきました。マスクに水が入ったときのクリア、レギュレーターが口から外れたときのリカバリー、BCDへの給気と排気、そして中性浮力。
やってみて分かるのは、ブランクで鈍るものと、意外と鈍らないものがはっきり分かれる、ということです。
鈍りやすいのは「手順」 のほうです。器材のセッティングの順番、どのホースがどこに付くか、エントリー前に何を確認するのか。 頭では覚えていても、指が迷う。これは思い出せば済む話で、陸上で一度おさらいすれば、たいてい二度目からは体が動きます。
逆に、意外と残っているのが「水の中での身のこなし」 です。この日も、中性浮力の感覚は驚くほど戻りが早かった。呼吸で高さを調整して、砂を巻き上げずに止まっていられる。これは講習で一度きちんと身につけた人の体に、ちゃんと残っているものだと思います。
だからリフレッシュダイビングは、ゼロからやり直す時間ではありません。「まだ残っているもの」 を本人に確認してもらう時間です。ここが確認できると、その後のダイビングの表情が変わります。
透明度3mの三浦の海の、意外と悪くない楽しみ方
視界が効かない日は、目線を近くに落とします。
岩の表面、海藻の陰、砂地のわずかな凹み。そこを一つずつ丁寧に見ていくと、透明度が良い日には素通りしてしまうような小さな生き物が、次々と目に入ってきます。 三浦の海の面白さは、実はこの「近くを見る」楽しみのほうに寄っていて、地形を眺めるダイビングとはまた別の解像度があります。
ブランク明けの方には、この見方はとくに相性がいいと思っています。遠くを見ようとすると、どうしても移動が増えて、呼吸も上がりやすい。近くを見る潜り方なら、動きはゆっくりのままでいい。ゆっくり動けば空気の減りも穏やかになって、結果として長く潜っていられます。
「透明度が悪い日はハズレ」 と言われがちですが、僕はそう思いません。海はその日の顔で潜るものですし、条件が揃わない日にどう楽しむかを知っている人のほうが、長くこの趣味を続けられます。
少人数制のダイビングだから、ブランクのある方も戻ってきやすい
三浦 海の学校は少人数制で、インストラクター1名に対して最大4名までです。 この日も、ずっと目の届く人数でした。
ブランクのある方にとって、この「人数」 は思っている以上に効いてきます。
大人数のグループだと、どうしても全体のペースが基準になります。器材のセッティングでもたついても、誰かが待っている。スキルの確認で一回失敗すると、次は言い出しにくくなる。悪気なく、そういう空気ができてしまうことがあります。
少人数だと、そこが起きません。マスククリアをもう一回やりたければ、もう一回やればいい。中性浮力の練習に浅場で5分よけいに使っても、誰も困らない。「あと一本行けそうですか、それとも今日はここまでにしますか」を、その方の様子を見ながら本人と決められます。
安全面でも同じことが言えます。ダイビングにリスクがまったくない、とは口が裂けても言えません。だからこそ、ブランクが空いた方が最初に戻ってくる一日は、インストラクターの目が確実に届く体制で潜っていただきたいと考えています。少人数制は、僕にとっては優しさではなく、必要条件です。
このあたりの話は、まんが「ブランクは、1日で戻る」でも読めます。文章より先にイメージをつかみたい方は、そちらからどうぞ。
三浦 海の学校のリフレッシュダイビングの中身と料金
最後に、コースの中身も書いておきます。
三浦 海の学校のリフレッシュダイビングは、税込19,800円です。 内容は「基本スキルの復習＋1ダイブ」で、ガイド・タンク・ウエイト・施設使用料・保険が含まれます。レンタル器材代は別途で、フルセット5,500円です。器材をお持ちでない方がほとんどなので、実際にはこの2つを足した金額とお考えください。
もっと潜りたくなった場合は、追加のビーチダイビングを1本5,500円で足せます。 この日のように「思ったより体が動くな」と感じたら、その場で相談していただければ大丈夫です。
対象の目安は、半年以上ブランクのある方です。3年、5年、あるいはそれ以上でも問題ありません。ブランクが長いほど丁寧にやるだけで、断られることはありませんのでご安心ください。ただ、持病がある方や、体調に不安のある方は、事前にかかりつけの医師にご相談のうえでお申し込みください。
集合は神奈川県三浦市の城ヶ島または宮川湾で、京急三崎口駅からは無料送迎をご利用いただけます（要予約）。 車がなくても、電車で来ていただけます。
また潜ろう、と思えた一日——三浦の海でお待ちしています
エキジットしたあとの表情が、エントリー前と明らかに違っていました。3年空いた海に戻ってきて、「まだできるじゃないか」 を自分で確認できた顔です。僕がリフレッシュダイビングをやっていていちばん嬉しいのは、この瞬間です。
Cカードを持ったまま何年も潜っていない方へ。 あのカードは、期限切れになりません。必要なのは、もう一度、ゆっくり確認できる一日だけです。
透明度3mの日でも、水温24度の海はちゃんと気持ちよかった。三浦の海は、電車で日帰りできる距離にあります。次に潜るのがいつになるかは、今日決めなくても大丈夫です。ただ、戻ってくる場所として思い出していただけたら嬉しいです。
ご相談はお問い合わせか公式LINEからどうぞ。何年ぶりか、経験本数が何本かを教えていただければ、その日の進め方をこちらで組み立ててご案内します。
三浦 海の学校について
三浦 海の学校は神奈川県三浦市のPADI公認5スターIDCセンターです。ダイビングライセンスの取得から、ファンダイビング、SUPやスノーケリングなどのマリンアクティビティまで、初心者からベテランまで楽しめます。 開催は城ヶ島・宮川湾。京急三崎口駅から開催地まで無料送迎をご利用いただけます。
タグ